Du Burn-out au Born-out | Bonus
Les 7 étapes vers la renaissanceBienvenue cher lecteur
Bienvenue sur la page bonus du livre « Du burn-out au born-out, les 7 étapes vers la renaissance » !
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous traversez une période difficile ou souhaitez accompagner un proche ou collègue en proie à l’épuisement. Je suis Astrid Le Fur, et j’ai conçu cette page pour vous offrir des ressources concrètes et bienveillantes afin de vous aider à reprendre votre souffle et retrouver de l’énergie.
Vous trouverez dans cette page :
- Un lien vers ma page Accompagnements pour ne pas rester seul face à l’épuisement et au stress chronique
- Des ressources gratuites pour agir dès maintenant (des conseils en vidéos pour remonter la pente du burn-out, un test pour vous situer parmi les 7 étapes du burn-out et le ebook 21 jours pour prendre soin de soi)
- Le lien vers le blog Partage Ton Burn-out pour lire des témoignages et approfondir votre compréhension du burn-out
- Plus d’info pour tout savoir sur la génèse du livre
Bienvenue cher lecteur
Bienvenue sur la page bonus du livre « Du burn-out au born-out, les 7 étapes vers la renaissance » !
Si vous êtes ici, c’est probablement que vous traversez une période difficile ou souhaitez accompagner un proche ou collègue en proie à l’épuisement. Je suis Astrid Le Fur, et j’ai conçu cette page pour vous offrir des ressources concrètes et bienveillantes afin de vous aider à reprendre votre souffle et retrouver de l’énergie.
Vous trouverez dans cette page :
- Un lien vers ma page Accompagnements pour ne pas rester seul face à l’épuisement et au stress chronique
- Des ressources gratuites pour agir dès maintenant (des conseils en vidéos pour remonter la pente du burn-out, un test pour vous situer parmi les 7 étapes du burn-out et le ebook 21 jours pour prendre soin de soi)
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- Plus d’info pour tout savoir sur la génèse du livre
Vous êtes épuisé.e, en burn-out ?
- Chaque matin, vous vous réveillez avec la boule au ventre et l’impression que tout est trop lourd à porter ?
- Vous n’avez plus l’énergie de faire ce que vous aimiez autrefois ?
- Vous vous demandez comment vous en êtes arrivé là et, surtout, comment vous allez vous en sortir ?
👉 Bonne nouvelle : il est possible de remonter la pente, de retrouver de l’énergie et de transformer cette épreuve en un véritable renouveau. Et je suis là pour vous y aider.
Pour savoir comment je peux vous accompagner, cliquez sur le lien ci-dessous.
Vous êtes dirigeant, manager, RH ou membre d’un CSE ?
Vous voulez prévenir l’épuisement professionnel dans votre entreprise et mieux accompagner vos salariés ?
Vous observez des signes d’alerte (absentéisme, présentéisme…) et cherchez des solutions concrètes ?
Vous aspirez à une entreprise performante et durable, où bien-être et engagement vont de pair ?
👉 Vous pouvez agir dès maintenant pour prévenir l’épuisement et favoriser un équilibre durable au sein de votre entreprise. Je vous accompagne avec des solutions concrètes et adaptées. Pour savoir comment je peux vous accompagner, cliquez sur le lien ci-dessous.
Vous êtes dirigeant, manager, RH ou membre d’un CSE ?
Vous voulez prévenir l’épuisement professionnel dans votre entreprise et mieux accompagner vos salariés ?
Vous observez des signes d’alerte (absentéisme, présentéisme…) et cherchez des solutions concrètes ?
Vous aspirez à une entreprise performante et durable, où bien-être et engagement vont de pair ?
👉 Vous pouvez agir dès maintenant pour prévenir l’épuisement et favoriser un équilibre durable au sein de votre entreprise. Je vous accompagne avec des solutions concrètes et adaptées. Pour savoir comment je peux vous accompagner, cliquez sur le lien ci-dessous.
Téléchargez vos outils offerts pour remonter la pente du burn-out et prendre soin de vous
Pour avancer concrètement face à l’épuisement, j’ai conçu ces outils simples et pratiques pour vous aider à avancer sereinement. Choisissez ce qui vous parle le plus ou prenez-les tous !
Vidéos conseils
Recevez mes 5 vidéos courtes et impactantes pour comprendre votre burn-out et savoir par où commencer pour remonter la pente.
Test des 7 étapes
Faites le point sur votre situation actuelle en 2 minutes : où en êtes-vous sur la courbe du burn-out ?
Ebook 21 jours
Un programme simple et motivant pour vous remettre au cœur de votre propre vie, pas à pas et renouer avec le plaisir.
Parcourez le blog Partage Ton Burn Out
Besoin d’inspiration et de témoignages pour avancer ? Découvrez mes derniers articles, remplis de conseils et de partages d’expériences sur le burn-out et la reconstruction.
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En savoir plus sur l'auteure et la génèse du livre
Je suis Astrid Le Fur, coach professionnelle spécialisée dans la prévention et l’accompagnement du burn-out. Après avoir traversé moi-même l’épreuve de l’épuisement professionnel, j’ai fait de cette expérience une force pour aider les autres à s’en relever et à se reconstruire.
Pourquoi ce livre ?
Parce que le burn-out est encore mal compris et qu’il ne se limite pas à un simple épuisement. Il est souvent le signal d’un profond besoin de changement. À travers Du burn-out au born-out, Les 7 étapes vers la renaissance, j’ai voulu offrir un véritable guide, à la fois bienveillant et concret, pour aider chacun à transformer cette épreuve en un nouveau départ.
D’ailleurs, saviez-vous que ce livre est né du confinement ? J’ai appliqué la question clé que je vous propose dans mon ouvrage : « Comment transformer cet événement imprévu, difficile et douloureux en une opportunité ? ». Et l’idée d’écrire le livre a émergé
Aujourd’hui, j’accompagne les particuliers et les entreprises
à mieux comprendre, prévenir et surmonter le burn-out, avec une approche humaine et pragmatique.
Mon objectif ? Vous donner les clés pour retrouver équilibre et épanouissement, tant professionnel que personnel.
Vous avez aimé le livre ? il vous a été utile ?
👉 Aidez-moi à le faire connaitre en mettant un avis sur Amazon ou le site de votre libraire. Cela permettra à d’autres de le découvrir et de savoir ce qu’ils peuvent y trouver.
J’ai hâte de lire vos commentaires qui donnent du sens à mes actions de prévention sur le sujet du burn-out.
A bientôt
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Je suis Astrid Le Fur, coach professionnelle spécialisée dans la prévention et l’accompagnement du burn-out. Après avoir traversé moi-même l’épreuve de l’épuisement professionnel, j’ai fait de cette expérience une force pour aider les autres à s’en relever et à se reconstruire.
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Mon objectif ? Vous donner les clés pour retrouver équilibre et épanouissement, tant professionnel que personnel.
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👉 Aidez-moi à le faire connaitre en mettant un avis sur Amazon ou le site de votre libraire. Cela permettra à d’autres de le découvrir et de savoir ce qu’ils peuvent y trouver.
J’ai hâte de lire vos commentaires qui donnent du sens à mes actions de prévention sur le sujet du burn-out.
A bientôt